Gym douce
Afro - Gym douce - Stretching danse bien-être
Qu'est-ce que c'est ?
La gym douce est un cours adapté à ceux qui souhaitent maintenir leur forme physique tout en privilégiant des mouvements doux.
La gym douce améliore la flexibilité, la posture et le bien-être général.
Cette discipline combine des exercices pour maintenir la forme, l’amplitude des mouvements, des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, d’étirement et de relaxation, le tout en douceur.
Idéal pour :
- toute personne ayant des petits soucis de santé et désireuse de pratiquer une activité
- garder la forme
- les seniors
- les personnes en convalescences et souhaitent reprendre en douceur une activité.
Comment participer au cours de gym douce
Le cours de gym douce a lieu tous les lundis de 18h à 19h au centre socio-culturel de Beaulieu. L’accueil des nouveaux arrivants se fait 15 minutes avant le début du cours. Le cours est ouvert à tous les niveaux. L’inscription peut se faire en ligne sur notre page HelloAsso ou directement sur place. Pour toutes questions sur les tarifs ou l’inscription, rendez-vous sur la page tarifs ou contactez-nous par mail ou téléphone.
Se rendre au cours de gym douce
Afro - Gym douce - Stretching danse bien-être
Gymnase Malakoff 4
Rue d’Angleterre
44000 Nantes
Arrêt « Haubans »
Lignes de bus C3 & 5
Tous les jeudis
10h – 11h