Afrogym
Afrogym (gym, stretching & extra)
Qu'est-ce que c'est ?
Afrogym est une combinaison sportive intensivent comprenant :
- des étirements
- des exercices d’endurance
- de renforcement musculaire
- des mouvements de coordination et de petits phrasés inspirés de la danse africaine
- un temps de détente
C’est une séance complète pour le corps et l’esprit. Idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique, se réapproprier leur corps et garder la forme tout au long de l’année. Nos cours d’Afrogym sont tous composés de gym tonique, de stretching. En fonction de la séance choisie (voir planning des cours), vous aurez aussi au choix : danse afro, remise en forme, ou relaxation.
Comment participer au cours d'Afrogym, stretching et danse
Les cours d’afrogym ont lieu :
- tous les mardis de 10h à 11h15 au centre socio-culturel de Beaulieu.
- tous les mardis de 19h15 à 20h30 à la maison de quartier de Doulon.
- tous les mercredis de 18h15 à 19h30 au centre socio-culturel de Beaulieu.
- tous les jeudis de 20h à 21h à Malakoff gymnase IV.
L’accueil des nouveaux arrivants se fait 15 minutes avant le début du cours.
Le cours est ouvert à tous les niveaux. L’inscription peut se faire en ligne sur notre page HelloAsso ou directement sur place. Pour toutes questions sur les tarifs ou l’inscription, rendez-vous sur la page tarifs ou contactez-nous par mail ou téléphone.
Se rendre au cours d'Afrogym, stretching et danse
Afrogym (mardi matin et mercredi)
CSC de Beaulieu ,
4 Rue Marc Vaubourgoin
44200 Nantes
Arrêt “Pompidou”
Ligne 5 et 26
Tous les mardis de 10h à 11h15
Tous les mercredis de 18h15 à 19h30
Afrogym (mardi soir)
Maison de quartier de Doulon,
1 rue de la basse Chêne
44300 Nantes
Arrêt “Landreau” Tramway Ligne 1
Arrêt “Basse chenaie” Ligne C7
Arrêt “Colinière” Ligne 12
Tous les mardis de 19h15 à 20h30
Afrogym (jeudi)
Gymnase Malakoff 4
Rue d’Angleterre
44000 Nantes
Arrêt « Haubans »
Lignes de bus C3 & 5
Tous les jeudis
20h – 21h